Dzisiaj zastanowimy się nad tym, jak i dlaczego pielęgnacja ciała jest tak ważna. Skóra człowieka spełnia na co dzień wiele ważnych funkcji, z których na ogół nie zdajemy sobie sprawy. Odpowiada między innymi za zapewnienie środowisku wewnętrznemu organizmu niezmiennych warunków funkcjonowania. Musi więc stanowić ochronę przed bakteriami, wirusami, grzybami, przed czynnikami termicznymi, chemicznymi i mechanicznymi, dodatkowo zabezpiecza nas przed promieniowaniem świetlnym. Aktywność tych czynników jest zmienna w czasie. Oczywiste jest, że zostajemy wystawieni na inne warunki latem i zimą. Skóra odpowiada za regulację ciepłoty naszego organizmu i nawet gdy tego nie widzimy ciągle pracuje ok. 5 procent gruczołów potowych. Należy pamiętać, że każdorazowa kąpiel także zaburza stabilność naszej skóry. W ciągu dnia gruczoły łojowe wydzielają sebum, czyli naturalny lubrykant skóry zapewnia jej miękkość, tworzy też warstwę antybakteryjną i przeciwgrzybiczą. Jak widać skóra jest niezwykle wrażliwa i spełnia naprawdę wiele funkcji w naszym organizmie. Codzienne wystawianie jej na zmienne warunki sprawia, że istotna jest pielęgnacja ciała. Jak możemy pomóc skórze spełniać swoje zadania? Zdrowa skóra jest nawilżona, sucha i czysta. Największą różnicę w otoczeniu mamy latem i zimą. Nasza skóra w tych okresach również ma inne potrzeby. W ciepłych miesiącach jest bardzo często odsłonięta, tym samym wystawiamy ją na działanie światła słonecznego oraz ciepłego suchego powietrza. W tym okresie roku dużo bardziej aktywne są także gruczoły łojowe i potowe. Pot wydzielany w odpowiedzi na podwyższenie temperatury naszego ciała ma za zadanie odparować z powierzchni skóry tym samym ją chłodząc. Nietrudno więc doprowadzić do stanu, w którym nasza skóra jest sucha i szorstka. Z pomocą przychodzą tu produkty do pielęgnacji ciała. Są to między innymi różnego rodzaju kremy, mleczka do ciała i balsamy. W ciągu dnia warto zabezpieczyć skórę kremem z filtrem SPF o wskaźniku od 10 do nawet 30. Mocniejszą ochronę zaleca się osobom spędzającym dużo czasu na zewnątrz. Latem nasza skóra nie reaguje dobrze na tłuste kosmetyki dlatego warto stosować nawilżające kremy i balsamy, które wchłaniają się szybko. Do codziennej pielęgnacji po kąpieli dobrym wyborem będzie używanie oleju kokosowego. Jest on bardzo tłusty, dobrze nawilża, ale jego wchłonięcie się wymaga czasu. Dlatego używajmy go tylko wtedy gdy mamy pewność, że będzie miał on czas się wchłonąć. Szczególną uwagę należy poświęcić zagadnieniu opalania. Intensywne opalanie wystawia naszą skórę na promieniowanie słoneczne oraz zmusza naszą skórę do ciągłego pocenia się (celem chłodzenia). Takie leżakowanie na słońcu wymaga również od nas specjalnego traktowania powłoki skórnej. Bezwzględnie stosujmy kremy z filtrem SPF o bardzo wysokim wskaźniku. Błędnym nie będzie używanie tych o wartościach większych niż 50. Ponadto pamiętajmy o nawilżaniu skóry przed, w trakcie, a w szczególności kilka dni po opalaniu. Takie traktowanie sprawi, że skóra odpłaci nam się zdrowym wyglądem, a opalenizna będzie wyłącznie pożądanym efektem bez skutków ubocznych. XXX
W miesiącach chłodnych, czyli jesienią i zimą powietrze jest znacznie bardziej suche naraża to skórę na wysychanie. Gruczoły łojowe i potowe pracują w tych okresach mniej intensywnie. Tym samym skóra pozbawiona jest swojej naturalnej ochrony, którą sami musimy jej zapewnić. Chłodny suchy wiatr oraz mróz sprawia, że skóra potrzebuje intensywnego nawilżenia. Chłodną porą z pomocą przychodzą nam treściwe tłuste produkty, które nawet po wchłonięciu pozostawią na powierzchni cienką warstwę ochronną. Pamiętajmy też o bezwzględnym noszeniu rękawiczek.